¿Ï°­ º°Á¡

°³³ä¿ø¸® ÁßÇмöÇÐ 1-2

¹éÀº¾Æ ¼±»ý´Ô

  • ÇнÀ´Ü°è °³³ä¿Ï¼º
  • ¼ö°­´ë»ó Áß1
  • ³­À̵µÃÊÁß±Þ
  • ÇнÀ±â°£ »ó½Ã
  • °­ÀDZ¸¼º81°­
  • ¸Àº¸±â2°­
¹éÀº¾Æ¼±»ý´Ô

°­Á¼Ұ³

°­ÀǹüÀ§ ÁßÇб³ ¼öÇÐ 1Çгâ 2Çбâ Àü ¹üÀ§
°­ÁÂƯ¡
  • ¡Ü ÁßÇб³ ¼öÇÐ 1-2 °úÁ¤ÀÇ Ã³À½ °³³ä¿¡ ´ëÇÑ ²Ä²ÄÇÑ ¼³¸í°ú ¹®Á¦Ç®ÀÌ Àû¿ëÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¾÷
    ¡Ü Çϳª¸¦ ¾Ë¸é 10°³, 20°³¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Â °³³äÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¾÷
    ¡Ü ½¬¿î °ÍºÎÅÍ ¾î·Á¿î °Í±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â ¼ö¾÷
¼ö°­´ë»ó
  • ¡Ü ÁßÇб³ ¼öÇÐ 1-2 °úÁ¤À» óÀ½À¸·Î °øºÎÇÏ´Â ÁßÇлý ¶Ç´Â ¿¹ºñ ÁßÇлý
    ¡Ü Çб³ ³»½Å »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² ½ÃÇèÀÌµç ¿Ïº®ÇÏ°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÁغñÇÏ°í ½ÍÀº Çлý
    ¡Ü ÁßÀ§±Ç, ÁßÇÏÀ§±Ç Çлý Áß¿¡ ¼öÇÐÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô ÇÏ°í ½ÍÀº Çлý

±³ÀçÀ̹ÌÁö

°³³ä¿ø¸® ÁßÇÐ ¼öÇÐ 1-2

Ãâ°£ÀÏ : 2022.04.15

±¸¸ÅÇϱâ
ÇнÀ¸ñÂ÷
°­¹øÈ£ °­ÀÇ¸í °­Àǽð£ ÀÚ·á ¸Àº¸±â
1 ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç 14:35 SD HD
2 (p.8~11) 01.Á¡, ¼±, ¸é (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 34:50 SD HD
3 (p.12~15) 01.Á¡, ¼±, ¸é (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 30:18
4 (p.16~19) 02.°¢ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 30:33
5 (p.20~24) °¢ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 33:28
6 (p.25~26) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 22:53
7 (p.27~28) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 31:56
8 (p.29) 3 Step ½Ç·ÂUP + (p.30) ¼­¼úÇü ´ëºñ¹®Á¦ 25:17
9 (p.32~34) 01.µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡°ü°è (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 26:46
10 (p.35~37) 01.µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡°ü°è (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 30:55
11 (p.38~40) 02.°ø°£¿¡¼­ Á÷¼±°ú Æò¸éÀÇ À§Ä¡°ü°è (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 27:51
12 (p.41~45) 02.°ø°£¿¡¼­ Á÷¼±°ú Æò¸éÀÇ À§Ä¡°ü°è (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 39:56
13 (p.46~48) 03.ÆòÇ༱ÀÇ ¼ºÁú (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 21:22
14 (p.49~53) 03.ÆòÇ༱ÀÇ ¼ºÁú (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 31:48
15 (p.54~56) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 20:33
16 (p.57~58) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 23:55
17 (p.59) 3 Step ½Ç·ÂUP 21:23
18 (p.60~61) ¼­¼úÇü ´ëºñ¹®Á¦ 20:26
19 (p.64~66) 01.±âº» µµÇüÀÇ ÀÛµµ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 21:02
20 (p.67~69) 01.±âº» µµÇüÀÇ ÀÛµµ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 22:02
21 (p.70~72) 02.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 23:13
22 (p.73~77) 02.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 27:39
23 (p.78~80) 03.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 24:02
24 (p.81~86) 03.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 40:25
25 (p.87~88) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 23:33
26 (p.89~90) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 31:46
27 (p.91) 3 Step ½Ç·ÂUP 25:12
28 (p.92~94) ¼­¼úÇü´ëºñ ¹®Á¦, âÀÇÀ¶ÇÕÇü ¹®Á¦ 27:23
29 (p.98~100) 01.´Ù°¢Çü (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 25:02
30 (p.101~104) 02.´Ù°¢Çü (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 27:40
31 (p.105~107) 02.»ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 17:37
32 (p.108~113) 02.»ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·±¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 32:07
33 (p.114~116) 03.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø·¡ È®ÀÎÇϱâ) 21:19
34 (p.117~121) 03.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 31:39
35 (p.122~123) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 23:51
36 (p.124~125) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 25:28
37 (p.126) 3 Step ½Ç·Â UP 19:14
38 (p.127~128) ¼­¼úÇü ´ëºñ ¹®Á¦ 21:30
39 (p.130~131) 01.¿ø°ú ºÎä²Ã (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 23:32
40 (p.132~135) 01.¿ø°ú ºÎä²Ã (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 27:48
41 (p.136~138) 02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 23:49
42 (p.139~143) 02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 32:03
43 (p.144~145) 1 step ±âº»¹®Á¦ 30:28
44 (p.146~148) 2 step ¹ßÀü¹®Á¦ 40:14
45 (p.149) 3 Step ½Ç·Â UP 25:45
46 (p.150~152) ¼­¼úÇü ´ëºñ ¹®Á¦, âÀÇ À¶ÇÕÇü ¹®Á¦ 27:06
47 (p.156~158) 01.´Ù¸éü (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 21:57
48 (p.159~163) 01.´Ù¸éü (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 30:01
49 (p.164~165) 02.Á¤´Ù¸éü (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 22:29
50 (p.166~169) 02.Á¤´Ù¸éü (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 28:47
51 (p.170~172) 03.ȸÀüü (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 23:00
52 (p.173~178) 03.ȸÀüü (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 25:28
53 (p.179~180) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 22:46
54 (p.181~183) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 28:39
55 (p.184) 3 Step ½Ç·Â Up 22:46
56 (p.185~186) ¼­¼úÇü ´ëºñ ¹®Á¦ 18:54
57 (p.188~192) 01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 22:34
58 (p.193~196) 01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â) 29:14
59 (p.198) 01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (ÀÌ·±¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 17:17
60 (p.199~201) 02.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 24:47
61 (p.202~207) 02.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 33:13
62 (p.208~210) 03.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 22:10
63 (p.211~214) 03.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 31:59
64 (p.215~216) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 25:26
65 (p.217~219) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 31:52
66 (p.220) 3 Step ½Ç·Â up 22:47
67 (p.221~223) ¼­¼úÇü ´ëºñ ¹®Á¦, âÀÇ À¶ÇÕÇü ¹®Á¦ 31:37
68 (p.226~227) 01.ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸² (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 23:07
69 (p.228~231) 01.ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸² (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 25:25
70 (p.232~234) 02.µµ¼öºÐÆ÷Ç¥ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 22:52
71 (p.235~238) 02.µµ¼öºÐÆ÷Ç¥ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 29:09
72 (p.239~240) 03.È÷½ºÅä±×·¥ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 24:12
73 (p.241~243) 03.È÷½ºÅä±×·¥ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 19:48
74 (p.244~245) 04.µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü (°³³ä¿ø¸®ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 16:00
75 (p.246~249) 04.µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü (Çٽɹ®Á¦ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 21:05
76 (p.250~252) 05.»ó´ëµµ¼ö¿Í ±× ±×·¡ÇÁ (°³³ä¿ø¸® ÀÌÇØ, °³³ä¿ø¸® È®ÀÎÇϱâ) 22:41
77 (p.253~257) 05.»ó´ëµµ¼ö¿Í ±× ±×·¡ÇÁ (Çٽɹ®Á¦ ÀÍÈ÷±â, ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù) 34:45
78 (p.260~262) 1 Step ±âº»¹®Á¦ 23:09
79 (p.263~264) 2 Step ¹ßÀü¹®Á¦ 25:57
80 (p.265) 3 Step ½Ç·Â UP 25:47
81 (p.266~268) ¼­¼úÇü ´ëºñ ¹®Á¦, âÀÇ À¶ÇÕÇü ¹®Á¦ 26:17

* Çг⺰¡¤°ú¸ñº°¡¤¼±»ý´Ôº°·Î ¿øÇÏ´Â °Ë»öÀ» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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